CATEGORII
Pentru Artere   
Pentru Articulatii   
Pentru Bila   
Pentru Caile respiratorii   
Pentru Cap   
Pentru Coloana vertebrala   
Pentru Colon   
Pentru Corp   
Pentru Creier   
Pentru Ficat   
Pentru Gat   
Pentru Gura   
Pentru Inima   
Pentru Intestin   
Pentru Membre inferioare   
Pentru Nas   
Pentru Ochi   
Pentru Organe genitale   
Pentru Pancreas   
Pentru Piele   
Pentru Plamani   
Pentru Prostata   
Pentru Rinichi   
Pentru Sistemul Circulator   
Pentru Sistemul Osos   
Pentru Stomac   
Pentru Tract respirator   
Pentru Ureche   
Pentru Vezica urinara   
Home » Tratamente naturiste » Spondiloza cervicala » Gat

Cateva remedii naturiste pentru spondiloza cervicala

Spondiloza cervicala este cauzată de modificări degenerative ale oaselor şi discurilor intervertebrale ale gâtului. Un nume mai puţin tehnic pentru această condiţie este osteoartrita gâtului, sau boala degenerativa a discului de la nivelul gâtului.

Spondiloza cervicala se produce in primul rand ca urmare a îmbătrânirii. Condiţia incepe intial, de obicei, după 40 de ani şi continuă să progreseze cu varsta. Barbatii au tendinta de a dezvolta spondiloza cervicala la o varsta mai timpurie decat femeile. Conditia de multe ori duce la mielopatie. Spondiloza cervicala este cea mai frecventă afecţiune a gâtului, care poate afecta maduva spinarii.

Cum se manifesta spondiloza?

Cu inaintarea in vârstă, osteofitele sau pintenii ososi se formeaza pe corpurile vertebrale. Este modul organismului de a încerca să mărească suprafaţa şi sa stabilizeze hipermobilitatea articulatiilor vertebrale. În general, fara succes în această misiune, osteofitele pot deveni dureroase deoarece pun presiune asupra nervilor spinali, iar în unele cazuri, maduva spinarii. Această presiune produce de multe ori slăbiciune, amorţeală şi / sau incontinenţă fie a intestinelor sau vezicii urinare.

Factori de risc pentru spondiloza cervicala

Spondiloza cervicala este mai frecventa la persoanele care au avut leziuni la gat. Astfel de traume pot include locuri de muncă şi de agrement legate de stres, de exemplu:

• efectuarea de sarcini axiale (de exemplu, caratul unei placi de surf grele pe plaja la valuri)

• dans profesinal

• gimnastica profesionala

 

Anumiţi factori de risc congential, genetici şi dobânditi pentru spondiloza cervicala au fost identificati de către cercetători:

• condiţia poate rula în familii.

• Un canal ingust congenital al spinarii creste riscul de a dezvolta spondiloza cervicala cu mielopatie.

• mai multe varietăţi de mişcare excesiva pe segmente, cum ar fi instabilitatea atlantotaxiala, adesea prezente la persoanele cu sindrom Down, paralizie cerebrala si artrita reumatoida, sunt cunoscute ca factori de risc.

• Fumatul contribuie la boli degenerative de disc, şi este, prin urmare, un factor de risc.

• Istoricul de traumatisme (lovituri), la frunte predispun la o spondiloza cervicala.

Cum tratam naturist spondiloza cervicala

Medicamentele prescrise pentru a calma durerea sau relaxarea muşchilor nu vindeca boala. Acestea pot deveni obiceiul de formare şi pot perpetua starea de fapt, în cazul de consum excesiv.

Anumite măsuri de siguranţă, în special pentru persoanele în ocupaţii sedentare, sunt necesare pentru a calma şi a preveni spondiloza. Cel mai important dintre acestea este un exercitiu care îmbunătăţeşte furnizarea de substante nutritive pentru discurile spinale, întârziind astfel procesul de deteriorare, care vine cu varsta si afecteaza in cele din urma pe toata lumea. Exerciţiile de siguranţă includ mersul pe jos, înotul şi ciclismul. Aceasta din urmă ar trebui să se facă prin păstrarea spatelui în poziţie verticală.

Alte exerciţii benefice în tratamentul de spondiloza cervicala sunt mişcările articulatiilor, cum ar fi miscarea si rotirea degetelor, deplasarea încheieturilor în sus şi în jos, rotindu-le atât în ​​direcţia acelor de ceasornic cat şi anti-sensul acelor de ceasornic, rotirea si miscarea antebraţelelor şi rotirea umarului in sensul acelor de ceasornic şi anti-sensul acelor de ceasornic;. exerciţii pentru capsi gat, cum ar fi mutarea gâtului în ​​sus şi în jos, deplasarea in părţi si rotirea gatului in ambele sensuri, precum şi exerciţii de umar, cum ar fi ridicarea de umeri în sus şi în jos, si rotirea lor in ambele sensuri. Toate aceste exerciţii ar trebui să fie întreprinse de trei ori pe zi.

Cei cu ocupatii sedentare, ar trebui să  ia o pauză să se ridice în fiecare oră. Scaunele moi, cu pernite ar trebui să fie evitate şi poziţia ar trebui să fie schimbata cât de des posibil. Persoanele în vârstă ar trebui să doarmă cu pe o saltea pe o parte cu genunchii îndoiţi în unghi drept faţă de trunchi. Ei ar trebui să folosească perne subţiri sau sa le evite cu totul, dacă este posibil. Acestia ar trebui să aibă grijă să nu se îndoaie de la talie în jos pentru a ridica orice obiect, ci ar trebui să stea ghemuiti aproape de obiect, îndoind genunchii, dar păstrând spatele drept şi apoi sa se ridice încet.

Dieta persoanelor în vârstă care suferă de spondiloza ar trebui să constea din salata de legume crude, cum ar fi rosii, morcovi, varza, castraveti, ridichi, salata verde şi cel puţin două legume fierte la abur sau fierte, uşor, cum ar fi conopida, varza, morcovi, spanac si o multime de fructe. Este nevoie de patru mese pe zi.

Pacientul trebuie să evite alimentele grase, condimentate si prajite, dulciuri, zahăr, condimente precum şi ceaiul şi cafeaua. Cei care fumeaza ar trebui să renunţe complet.

Proteinele ​​şi vitamina C, sunt necesare pentru dezvoltarea sănătoasă a unui os. Vitamina D, calciul, fosforlu şi alte minerale esentiale sunt necesare pentru sanatatea oaselor. Produsele alimentare care au fost prelucrate pentru stocare, pentru a evita alterarea, contin puţine substanţe nutritive şi ar trebui să fie eliminate din dieta.


Acest articol a fost vizitat de 2390 ori