CATEGORII
Pentru Artere   
Pentru Articulatii   
Pentru Bila   
Pentru Caile respiratorii   
Pentru Cap   
Pentru Coloana vertebrala   
Pentru Colon   
Pentru Corp   
Pentru Creier   
Pentru Ficat   
Pentru Gat   
Pentru Gura   
Pentru Inima   
Pentru Intestin   
Pentru Membre inferioare   
Pentru Nas   
Pentru Ochi   
Pentru Organe genitale   
Pentru Pancreas   
Pentru Piele   
Pentru Plamani   
Pentru Prostata   
Pentru Rinichi   
Pentru Sistemul Circulator   
Pentru Sistemul Osos   
Pentru Stomac   
Pentru Tract respirator   
Pentru Ureche   
Pentru Vezica urinara   
Home » Tratamente naturiste » Angina Pectorala » Inima

Cum prevenim aparitia anginei pectorale

Angina pectorala este o afectiune caracterizata prin dureri în piept. Cauza principală a condiţiei este lipsa fluxului sanguin adecvat prin muschiul inimii. Mulţi oameni de obicei reacţionează la durerea toracică cauzata de angina pectorală ca la un atac de cord. Durerile intense provocate de angina pot semana cu un atac de cord, ca urmare a experienţei sentimentului de strivire printre mulţi suferinzi. Intensitatea durerii variaza de la un suferind la altul. unele persoane pot avea o forma de durere la nivelul maxilarului, gâtului, spatelui, precum si umerilor, în plus faţă de durerile în piept.

Prevenirea este cheia pentru gestionarea riscului de angina pectorala. Alte condiţii, cum ar fi diabetul zaharat, hipertensiunea arteriala si colesterolul ridicat contribuie la dezvoltarea de boala coronariana. Aceste boli trebuie să fie bine gestionate, în scopul de a minimiza progresia bolii coronariene.

Stilul de viata care ajuta la prevenirea anginei include:

Oprirea fumatului

• Evitarea expunerii la fumul de mana a doua

Un regim alimentar pentru o inima sanatoasa:

-          dieta fara colesterol.

-          evitarea pe cat posibil a grasimilor

-          O dieta scăzuta in sare

• Urmarea unui plan de exercitii dezvoltat impreuna cu medicul

• Pierderea in greutate in cazul supraponderalilor

Consumul de alcool cu ​​moderatie

-          Pentru barbati: nu mai mult de 2 portii de băuturi alcoolice pe zi

-          Pentru femei: nu mai mult de 1 portie de băuturi alcoolice pe zi

• Evitarea utilizarii de medicamente anti-inflamatoare, dacă a avut loc un atac de cord înainte. Studiile arată o creştere a riscului de atac de cord şi moarte la cei care utilizeaza aceste medicamente. Adresaţi-vă medicului pentru îndrumarea cu privire la aceste medicamente.

Dieta pentru angina

Orientările dietetice pentru prevenirea anginei includ:

• Limitarea consumului de grasimi la 30% din totalul de calorii.

• 10% - 15% din totalul de calorii ar trebui să fie sub formă de grăsimi mononesaturate, cum ar fi uleiul de masline si uleiul de arahide.

• Consumul numai de grasimi nesaturate, care sunt scăzute în colesterol.

• Consumul a mai putin de 300 miligrame de colesterol pe zi.

• Consumul a mai putin de 3000 mg de sare pe zi. Se consumati mai putin de 2.000 mg de sare pe zi dacă aveţi hipertensiune arterială, boli de rinichi, boli de ficat sau insuficienţă cardiacă congestivă.

O multime de fructe şi legume proaspete.

• Evitarea consumului de carnea rosie.

• Evitarea dietelor fade

• Discutia cu medicul despre suplimente de vitamine B.

• Discuţia cu medicul despre suplimente de vitamina D.

• Consumul de alimente care sunt bogate in acizi graşi omega-3, prezenti în somon, ton si macrou. Nucile şi semintele de in sunt, de asemenea, bogat in omega 3.

• Consumul de mai multe fibre. Surse includ: fructe, legume, orz, cereale itnegrale, orez brun.

Uleiurile de peşte şi angina / atacul de cord

Există dovezi substanţiale că EPA (acidul eicosapentaenoic) si DHA (acidul docosahexaenoic), principalele componente ale uleiului de peşte, protejeaza împotriva dezvoltării de boli coronariene (CHD), şi previn moartea subita de cauza cardiaca la pacienţii care au suferit un atac de cord (infarct miocardic sau IM). Există, de asemenea, dovezi că acizi graşi Omega-3 din plante au de asemenea efect cardioprotector. Cercetatorii de la Universitatea Duke raportează ca acizii grasi omega-3 pot fi de ajutor în reducerea ectopiei ventriculare la pacienţii care se recupereaza in urma unui infarct miocardic.

Cercetatorii de la Harvard Medical School au raportat recent ca femeile cu un nivel ridicat in plasma sanguina de EPA (acid eicosapentaenoic), DPA (acid docosapentaenoic), şi DHA (acid docosahexaenoic) au un risc substanţial redus de a suferi un atac de cord non-fatal.

Remedii naturiste pentru angina pectorală

Mulţi oameni folosesc metode naturiste care au fost în uz timp de multe secole. Unele dintre aceste remedii sunt ideale pentru tratamentul anginei pectorale, precum şi rezolvarea problemelor comune de inima. Angina este o problemă foarte gravă şi necesita vizita la medic pentru tratament, dar pot fi urmate si unele metode naturiste pentru a sprijini tratamentul.

1. Lamaia. Multi oameni considera ca sucul de lamaie este un tratament eficient pentru angina pectorala. Acest lucru se datorează faptului că sucul de lămâie opreşte si elimina acumularea de colesterol în vasele de sânge.

2. Usturoiul ajută în tratamentul eficient al unei varietati de probleme de sănătate, inclusiv angina pectorala. Acest aliment minimizează efectul unui atac de angina pectorala.

3. Grapefruitul. Acest tonic natural imbunatateste functiile inimii. Mulţi oameni includ grapefruitul în dieta lor pentru a ajuta la vindecarea anginei.

4. Busuiocul. Multe remedii naturiste contin frunze de busuioc ca un ingredient major. Frunzele de busuioc pot fi, de asemenea, folosite ca un remediu pentru angina pectorala. Aceste frunze sunt masticabile şi pot fi luate dimineaţa pentru a ajuta un suferind de angina sa minimizeze efectele acestei tulburari.

5. Lamaia cu miere. La un pahar de apa calda se stoarce o jumătate de lamaie si se adauga o lingurita de miere. Se amestecă împreună şi se bea dimineaţa pe tomacul gol.

6. Ceapa. Sucul de ceapa este, de asemenea, foarte eficient pentru persoanelecare suferă de angina pectorala. Consumat dimineata, acests suc reduce colesterolul rau din sange si ajuta la o alimentare corespunzătoare a inimii cu sânge.

7. Ceaiul de patrunjel. Consumul de ceai de patrunjel sau de suc de radacina de sfeclă de zahăr de două ori într-o zi este foarte eficient in tratamentul anginei pectorale.

8. Schimbarea dietei. Cresterea aportului de fructe şi legume în dieta de zi cu zi este esenţiala pentru a evita orice tip de boli cardiovasculare.


Acest articol a fost vizitat de 859 ori